دوره های جدید در حال بارگذاری هستند. منتظر خبرهای خوب باشید...

:
:

02188551282

ورود / ثبت نام
جستجو پیشرفته محصولات
0
0 محصول
مشاهده‌ سبد خرید
سبد خرید خالی است.
درخواست مشاوره رایگان
  • دنبال چی میگردی ...

    تعریف ساده تمرکز :

    به توجه پایدار به یک موضوع خاص در زمان معین  تمرکز می گویند .

    تمرین اول :

    برای افزایش تمرکز می توانید از تمرینات خیلی ساده شروع کنید . برای مثال سعی کنید 60 ثانیه چشم های خود را ببندید و یک آدم برفی را مقابل در منزل خود تصور و به آب شدن آن فکر کنید . در طول این یک دقیقه اگر پرش ذهنی داشتید سعی کنید مجددا به سراغ آب شدن آدم برفی برگردید و تا زمان تمام نشده همین کار را ادامه دهید.

    زیاد که نیست؟! فقط یک دقیقه !

    تمرین دوم :

    به کلمات داخل فایل نگاه کنید و سعی کنید بدون توجه به نوشته ها فقط اسم رنگ ها را بیان کنید.

    دانلود فایل اسم های رنگی

     

    ورود | ثبت نام
    شماره موبایل یا پست الکترونیک خود را وارد کنید
    برگشت
    کد تایید را وارد کنید
    کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
    ورود با رمز عبور
    ارسال مجدد کد تا دیگر
    دریافت مجدد کد تایید
    برگشت
    رمز عبور را وارد کنید
    رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
    ورود با رمز یکبار مصرف
    بازیابی رمز عبور
    برگشت
    رمز عبور را وارد کنید
    رمز عبور حساب کاربری خود را وارد کنید
    بازیابی رمز عبور
    برگشت
    درخواست بازیابی رمز عبور
    لطفاً پست الکترونیک یا موبایل خود را وارد نمایید
    برگشت
    کد تایید را وارد کنید
    کد تایید برای شماره موبایل شما ارسال گردید
    ورود با رمز عبور
    ارسال مجدد کد تا دیگر
    دریافت مجدد کد تایید
    ایمیل بازیابی ارسال شد!
    لطفاً به صندوق الکترونیکی خود مراجعه کرده و بر روی لینک ارسال شده کلیک نمایید.
    تغییر رمز عبور
    یک رمز عبور برای اکانت خود تنظیم کنید
    تغییر رمز با موفقیت انجام شد